リラクゼーショントレーニング
​-心理・身体技法-

様々な動作は緊張-弛緩のコントロールを必要とする。

しかし、「筋の緊張」を強めるトレーニングは数多く紹介されるが、「リラクゼーション」や「緊張-弛緩」をコントロールするトレーニングについてはあまり注目される事が少ない。

本セミナーでは「リラクゼーション」や「緊張-弛緩のコントロール」に関する心理的・身体的技法の理論と実践法を共有する。

11/6 10:00-15:00@MoveFree!(唐木田駅徒歩15分)

※無料、会員限定


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​感覚と運動を誘導する
課題/環境設定

ヒトの動作は課題/環境に応じて変化する。エクササイズを実施するに当たり、どのような課題や環境を設定するかで、引き出せるパフォーマンスは全く異なったものとなる。

本セミナーでは感性学や人間工学の知見に基づき、様々なエクササイズ課題・環境設定の考え方について紹介し、実践する。

11/13 10:00-15:00@MoveFree!(唐木田駅徒歩15分)

※無料、会員限定


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