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股関節は「使うもの」ではなく「使われるもの」

その成り立ち、評価からエクササイズまで

<目次>

「股関節を意識する」事が動作を破壊する

なぜヒトの股関節は内旋できるのか?

股関節周囲筋群の比較解剖学

骨盤底筋群と大腿骨頭安定性

発達から見る股関節の内外旋と脊柱アライメント

前捻角はなぜあるのか?-比較解剖学的観点から

走るためにできた。大腿骨頚と頚体角

「股関節を使うイメージ」のズレ

スポーツ動作と股関節、競技特異性と定位特異性

足圧と股関節の回旋

股関節の評価

スクワットから考える下肢/骨盤運動の評価

Over Head Squat 時の股関節

Over Head Squat 時の⾻盤帯

股関節屈曲可動域の評価〜SLR

股関節伸展可動域の評価

股関節伸展運動の評価〜ファイアリングシークエンス〜

股関節回旋可動域の評価

股関節内外転可動域の評価

股関節内転可動域の評価

仙腸関節可動性の評価〜Gillet Test

⾻盤帯アライメントの評価

⾜関節の評価

Half Kneeling Dorsiflexion

膝関節の構造

膝関節屈曲可動域の評価

⾻回旋可動性の評価

股関節のエクササイズを考える

<動画>

股関節 mobility/stabilityドリル

(25分)

 

股関節Text&Movie

¥3,300Price
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