競技パフォーマンスにおけるトレーニングで考慮すべき「筋問題」。
筋量の獲得は大切だが、ゴールはどこなのか?パフォーマンスと筋量の関係は直線的なものなのか?競技への負の学習転移は?筋の肥大の要件は?
様々なトピックから競技パフォーマンスとトレーニングの関連について考えていきます。
競技パフォーマンスとトレーニング、筋
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競技パフォーマンスにおけるトレーニングで考慮すべき「筋問題」。
筋量の獲得は大切だが、ゴールはどこなのか?パフォーマンスと筋量の関係は直線的なものなのか?競技への負の学習転移は?筋の肥大の要件は?
様々なトピックから競技パフォーマンスとトレーニングの関連について考えていきます。